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エアロビクス
AEROBICS
本気でカラダを変えたいのなら北山トレーニングへ!必ず変えますあなたのそのカラダ!

なぜ、多くの方に北山トレーニングは支持されているのか。
それは、本気度が違うからです。
普段は、優しい??明るい雰囲気ですが、一旦、指導が始まると一変・・・
参加された方のカラダを変えることに集中するのです。
そのためちんたら敬語はつかえません~すみません
あんた~何しとるんやな~ ああ~こわっ
それでもよろしければ、ご参加ください。
エアロビクスのそれぞれのクラス
AEROBICS CLASSES
エアロビクス担当;北山インストラクターより
100%あなたの理想のカラダに変えます。
本気なら来い!!挫折することなく続けられる指導なのでカラダも気持ちも変っていくのを実感すること間違いなし!
バランスボール☆ちびボール☆AIRステップ☆フラフープ☆ストレッチリング☆チューブ☆ダンベル☆
いろんな、小物を使いカラダの細部まで引き締めていきます。
体幹(体感)トレーニング

強度 中
北山
火曜日 8:30 - 9:20

強度 強
北山
水曜日 8:30 - 9:20

強度 弱
北山
木曜日 8:30 - 9:20

強度 中
北山
金曜日 8:30 - 9:20

強度 弱
北山
土曜日[隔週] 8:20 - 9:10

強度 中
北山
日曜日 8:30 - 9:20

強度 ゆっくり
北山
日曜日[隔週] 9:40 - 10:30
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