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スタジオシェイプスの想い
ABOUT US
ヨガ
YOGA
安らぎと気づきのヨガで心も体も美しく
ゆったりと自分を見つめなおし、カラダをゆっくり動かしながら女性らしさを取り戻しましょう。体の柔らかい人、硬い人、運動不足の人高齢の人、年齢関わらずすぐに始められるシェイプのヨガです。
ヨガのそれぞれのクラス
YOGA CLASSES
フローヨガ
中村
第2/4 水曜日 10:30 - 11:30
呼吸と動きをなるべく連動するようにフロー（流れ）があるようにポーズをつなげ、ゆっくりすすめていきます。
02
アロマヨガ
佐山
水曜日 19:00 - 20:00
香りは心の栄養剤。アロマの香りの中で行うヨガはカラダだけでなく、内側から健やかに美しく自分を変えてくれます。ストレスで疲れた心とカラダを癒してくれるアロマヨガです。
アロマリラックスヨガ
佐山
木曜日 19:00 - 20:00
香りは心の栄養剤。アロマの香りの中で行うヨガはカラダだけでなく、内側から健やかに美しく自分を変えてくれます。ストレスで疲れた心とカラダを癒してくれるアロマヨガです。
瞑想ヨガ（６月から新設）
金曜日 20:00 - 21:00
マインドフルネス瞑想を目的としたクラスです。ヨガのアーサナと呼吸法により心と身体をリラックスさせて心地よい瞑想へと導きます。
今村
ヨーガ・セラピー
土曜日 10:30 - 11:30
多くの病気を引き起こす原因であるストレスからの影響を弱め体内の自然治癒力を高めていきます。「呼吸をゆっくり」「筋肉をリラックス」「心の動きを静める」健康感、幸福感を実感しましょう。
鳥羽
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