忙しい週の真ん中、水曜夜遅くひそかにに肉体改造なんていかがですか。骨盤のゆがみ改善、姿勢改善、肩こり解消、骨格の筋肉のバランスが整い内臓の動きもアップ！！日常生活では使えていない筋肉を呼び起こしましょう♪マイペースで無理なく続けられるエクササイズです。お試しください。