top of page

ヨガ

YOGA

安らぎと気づきのヨガで心も体も美しく

ゆったりと自分を見つめなおし、カラダをゆっくり動かしながら女性らしさを取り戻しましょう。体の柔らかい人、硬い人、運動不足の人高齢の人、年齢関わらずすぐに始められるシェイプのヨガです。

ヨガのそれぞれのクラス

YOGA CLASSES

473.jpg

フローヨガ

中村

第2/4 水曜日 10:15 - 11:15

呼吸と動きをなるべく連動するようにフロー(流れ)があるようにポーズをつなげ、ゆっくりすすめていきます。

02

aromayoga.jpg

アロマヨガ

佐山

水曜日 19:00 - 20:00

香りは心の栄養剤。アロマの香りの中で行うヨガはカラダだけでなく、内側から健やかに美しく自分を変えてくれます。ストレスで疲れた心とカラダを癒してくれるアロマヨガです。

15691.jpg

アロマリラックスヨガ

佐山

木曜日 19:00 - 20:00(休講中)

香りは心の栄養剤。アロマの香りの中で行うヨガはカラダだけでなく、内側から健やかに美しく自分を変えてくれます。ストレスで疲れた心とカラダを癒してくれるアロマヨガです。

image_6483441_20210417211234.JPG

瞑想ヨガ

金曜日 20:00 - 21:00

マインドフルネス瞑想を目的としたクラスです。ヨガのアーサナと呼吸法により心と身体をリラックスさせて心地よい瞑想へと導きます。

今村

yoga2.jpg

リフレッシュヨガ

土曜日 10:30 - 11:30

心身のリフレッシュとリラックスを目的として、基本ポーズを中心にゆったりと動いていくクラスです。 深い呼吸とともに、緊張と弛緩を促すポーズを効果的に行うことで、自律神経のバランスを整えていきます。

​鳥羽

bottom of page